Приемная

+7 714 552-58-09
Кризисный центр

+7 714 222-65-32
www.kostanaypsihbol.kz
казакрусский
Полезная информация
«Несчастен, кто счастливым не сочтет себя»

«Несчастен, кто счастливым не сочтет себя»

 

        Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого. Сегодня оно зависит относительно меньше, чем в прошлом, от физических данных человека и ставит в особое положение его психические возможности. Число проблем и конфликтов с самим собой, другими, с повседневной реальностью возрастает, разрешение их все более усложняется. Поэтому способ переживания человеком жизненных ситуаций, особенности работы, отдыха, общения, жизненные мотивы, в конечном счете, и определяют его здоровье и социальное благополучие. Фраза «человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни» в действительности отражает изменения адаптации в современных условиях. А между тем, привычка уделять внимание своей психике: душе, уму, нестроению еще только формируется в сознании людей. Постарайтесь найти время, взять ручку, бумагу, припомнить события последней недели и ответить на следующие вопросы:

  1. Какие занятия, общение доставили вам радость и приятные ощущения? Сколько времени длились эти занятия?
  2. Какие дела вызвали стойкую антипатию? Сколько времени они заняли?
  3. Сколько времени вы посвятили размышлениям и о чем были ваши мысли?

        Записав все свои соображения, проанализируйте их. При всем разнообразии ваших переживаний по ходу этой «эмоциональной генеральной уборки» в их основе может лежать чувство неудовлетворенности, - работой, семейными отношениями, своим социальным статусом, достижениями и т.д. Неудовлетворенность, как «психологический вирус», лишает жизнь красок, радости, самого смысла и в конечный момент может сломать все защитные механизмы организма, привести человека к неврозу или психосоматическому заболеванию. Стараясь все успеть, не отстать, достичь, добиться, превзойти других люди не учитывают свои психофизические возможности или переоценивают их, забывая истину афоризма «…прежде чем добиваться чего-то посмотри, счастлив ли его нынешний обладатель». Человеческие притязания неограниченны, поэтому их нужно приводить в согласие с собственными, индивидуальными способностями, а также желаниями других людей. Другими словами, отказываясь от невозможного, необходимо искать компенсацию в возможном, например, в хобби, помня, что «…если Бог закрыл дверь, он открыл где-то форточку!». Источник удовлетворенности находится не вне нас, а в нас. Ищите причины своей неудовлетворенности, чтобы устранить их, постройте новый жизненный замысел, разберитесь в себе, не подавляйте собственную натуру! Счастлив тот человек, внутри которого весь мир и ему не может чего-либо не хватать: «Мир существует и я существую, причем весь мир растворен во мне».

 

 

Н.А.Семеновская

психолог высшей категории

ГУ «Костанайская областная психиатрическая больница»


Важная информация

 

Интернет-ресурсы
Заказ товара
x